什么季节艾灸效果最好?经络养生操,坚持每天10分钟上火刮痧,着凉拔罐!一杯蒲公英水,八大养生功效!它是水果中的黄芪!养血安神,补肾开胃,现在知道还不晚!老年人养生的十大秘诀天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!茶,坚持喝就是最好的养生不懂体质的人,养生也是白养