每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!九个秘诀让你的经络排毒!上火刮痧,着凉拔罐!经络养生操,坚持每天10分钟女性生先养血,补血过还苦楚,补血药它危害大水疗是最好的绿色养生方法深冬养生要“防2寒,吃3肉”