老年人养生的十大秘诀养生从养心开始，减肥则从消气开始！想要提臀瘦腿 每天七个瑜伽动作4个养生方法 你被骗很多年每天按摩小指10分钟，防病功效惊人！冬天如何睡觉才能养生？真正的养生，是去感受自己天柱穴：常按助性养生 缓解头痛！必吃5种紫色食物，美味养生两不误