老年人养生的十大秘诀叩击穴位步行法,经络养生的秘密上火刮痧,着凉拔罐!它是水果中的黄芪!养血安神,补肾开胃,现在知道还不晚!冬季养生的好办法 你知道吗?冬季跑步,不妨试试养生跑三餐30分钟内 养生也有讲究