30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气男人养生靠吃 女人养生靠睡想要消食除胀、缓解便秘?千万别熬夜,命只有1条!三七有何妙用?这样吃三七,养生、食疗两不误8个让人变丑的坏习惯立秋后吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气三伏天,防暑更要防“寒”!