- 当前位置：首页 > 综合 > nba直播(jrs无插件)
nba直播(jrs无插件)
发布时间：2025-07-04 16:50:05 来源：正大光明网 作者：焦点
-
日子中许多常见的四大名补食材，都是养生一些摄生圣品，只要调配妥当、好食正确食用，材堪常能发挥出奇效。四大名补以下四种，养生nba直播(jrs无插件)可谓“四台甫补”。好食
莲子
莲子有很好的材堪滋补作用，古人以为它“享清芳之气，四大名补得稼穑之味，养生乃脾之果也”。好食
食用有养心安神、材堪健脾补肾、四大名补止泻固精等成效。养生不只有助缓解失眠，好食对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还能够经过补肾增强免疫力，到达润肺的作用。
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，24nba直播免费高清无插件但补肾、补血作用更好；白莲子口感香糯，健脾的成效更强。
除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子芯泡茶去心火作用更佳，莲子泡酒则固肾作用更为明显。
芡实
中医以为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”“防燥不腻”的优势。
其补肾作用强于山药，祛湿作用优于红小豆，镇静作用强过莲子，能够说是一种被沉没的补益佳品。
宋代文豪苏东坡的摄生之道中，有一条便是吃芡实。
栗子
香甜味美的栗子，是十分受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。
中医以为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等成效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血胀痛、皮肤生疮和筋骨痛等症。
栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿唇舌生疮和成人口腔溃疡有明显疗效。可促进皮肤、指甲、毛发的正常成长，提高视力，减轻眼睛疲劳感，十分合适现代人运用。
花生
花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。
《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋补补气、清咽止痒”，合适脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。
花生红衣（即花生皮）补气止血的作用更强，因而，需要补血的人可选择红衣更多的小粒花生。而煮粥、打花生浆则能够选择大粒的花生。
此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压作用。
相关文章
- 广珠城际珠海站开设十五运会“绿色通道”，运动员优先进出站
- 健康乳品万亿赛道！简小可凭「生牛乳+真发酵」双核心，抢占黄金红利！
- 告诫肿瘤患者：治疗期间别吃这4类食物，对病情没好处！
- Superdry 22周年全面重启 重返佛罗伦萨的Pitti Uomo展会
- 影像生成模型 Veo 3 在台推出，Google AI Pro 付費用戶優先使用
- 癌症晚期药无可用、治无可治时，可以选择安乐死？现实其实很残酷
- 提醒女性：体内若有子宫肌瘤，身体往往会有5个异常，需及时就医
- Pandora携手亚马逊打击全球假冒商品
- 中国当代美术作品展览在意大利罗马开幕 收藏资讯
- 谣言止于智者：齐秦家属否认传闻，歌坛传奇人物现身云南高尔夫场【健康】风尚中国网
随便看看
“缺水”的新疆何以“粮满仓”学前教育法6月1日起施行，共同守护孩子们的美好童年“六一”到，普法妙！三字经里藏“法宝”新疆小朋友 “糖分”十足山河印记·寻访抗战足迹｜探访阜新万人坑死难矿工纪念馆云端调度+智能维修 三夏麦收驶入“智”车道用“六一”的方式打开天津【在希望的田野上·三夏时节】我国夏粮大规模机收全面展开
- Copyright © 2025 Powered by nba直播(jrs无插件),正大光明网 sitemap