老年人养生的十大秘诀保温杯里加它,养生变养毒!它是水果中的黄芪!养血安神,补肾开胃,现在知道还不晚!叩击穴位步行法,经络养生的秘密天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!早晨空腹喝水注意以下3点不同人群沙疗不同的养生效果