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发布时间：2025-07-04 17:07:52 来源：正大光明网 作者：休闲

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何谓亚健康？中医中的“未兆”了解一下

　　 中医所谓的“未兆”，不是无病，也不是具有显着体征的疾病，而是指机体的阴阳、脏腑、气血等失调所导致的看球直播app下载疾病前状况，或某种疾病的预兆，如果阴阳失衡，即可发生亚健康状况乃至疾病。因而，中医学将亚健康状况的病因病机归结为饮食、起居、情志、劳逸失常所致人体脏腑、经络生理活动紊乱，气血阴阳平衡联系受到破坏，导致“阴阳失调”呈现的一系列临床症状。

　　 为什么白领饱尝亚健康喜爱？

　　 （1）白领阶层大多供职于大型企业，作业紧张，交际应付杂乱，竞赛剧烈，无论是生理仍是心理都承受着巨大的压力。

　　 （2）脑力劳动强度过大是白领作业的主要特点，如果思虑太久，常常熬夜，饮食起居无规律，过度劳累，过度思功利、思声色、思输赢、思得失、思荣辱，可加剧精神担负，导致记忆力减退。

　　 （3）白领常常处于相对关闭的作业环境中，加上活动量的严重不足，白领难以呼吸到满足的新鲜空气，缺氧的现象便十分突出，常常呈现头晕症状。

针对亚健康，中医有四个“绿色疗法”

　　 （1）拔罐：

　　 拔罐法又叫 “吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作东西，借热力排去其中的空气发生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。拔罐法的效果，有通经活络，行气活血，消肿止痛，法风散寒等。其适用范围较为广泛，如风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急、慢性痛苦，如腹痛、背腰痛、痛经等。

　　 （2）刮痧：

　　 刮痧是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用东西是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等效果，既可保健又可医治的一种自然疗法。

　　 （3）中药熏蒸：

　　 熏蒸疗法是用中草药煎煮发生的药汽熏蒸人体来医治疾病的一种外治方法。它经过皮肤直接效果于人体的患病部位，药力强大，效果集中，一起避免了口服药带给胃肠的不适和肝脏的吸收担负。

       （4）针灸：

　　 针灸，是我国传统医学中一门共同的疗法。“针”即针刺，以针刺入人体穴道看病；“灸”即艾灸，以火点着艾炷或艾条，烧灼穴道，将热力透入肌肤，以温通气血。

那些日常生活中看来不起眼的问题，其实都可能是人体患病信号，都值得引起你的留意，不如试试用中医赶走亚健康吧。

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