天一热，手上就起小水泡，特别痒，是上火还是湿气重?3分钟懒人养生法，比睡半天还管用！【食疗养生】价格便宜的银耳，营养价值与燕窝相近，常吃好处多为什么中医说蔬菜绝对不能当主食？长期喝茶，至少能“尝到”5个好处湿气难缠，十人九湿！芒种夏至天，走路为何要人牵？